さまざまな分娩法（2）

仰向けの姿勢よりも、赤ちゃんの下降がスムーズになるメリットがあります。最近では、背もたれの角度を変えられる分娩台が多いので、産婦の希望の姿勢に調整できます。

「ソフロロジー法」は、妊娠中から、呼吸法やイメージトレーニングなどの訓練を行い、心身を安定させた状態でお産に臨みます。

「ラマーズ法」とは、お産や陣痛について理解し、恐怖心や不安感を和らげ平常心を保ってお産に臨むことを学びます。妊娠中に、お産の進行にそって行う呼吸法と、バランス良く緊張とリラックスさせる弛緩法を学びます。

「アクティブバース」とは、積極的に産婦自身がお産を進めることです。自分で出産する場所を選ぶ、自由な姿勢でお産をする、家族と一緒にお産をする、などが主な例なので、自宅でお産をする場合が多いです。アクティブバースは、どのようなお産を希望するのかはっきりとイメージできている人が条件となります。

「水中出産」は、30℃程度の温水の入った小さなプールで行う分娩法です。痛みを和らげ、自然な状態でのお産を目的としています。整備された施設で、医師などの介助を受けて行わないと、雑菌が水中から子宮の中に入ってしまったり、赤ちゃんが感染症にかかってしまったりする場合もあります。

「自宅分娩」とは、居心地の良い自宅で、家族に見守られながら出産に臨みます。ただし、妊娠が順調に経過していることが条件となります。そのため、産院での妊婦健診を受けて、助産師による介助が必要となります。分娩に必要な準備は、自分で全て整えないといけないので、準備は早めに行いましょう。トラブルが発生した場合や衛生面でも注意が必要となります。